2017年11月に投稿した記事

マットピラティス資格取得コース 【愛媛・松山開催】の様子

こんにちは。
BESJピラティスマスタートレーナーの河上一成です。

もう11月も中旬。全国的に寒くなってきましたね。
これから年末に向けてお忙しいという方、多いと思いますが体調管理には気をつけてお過ごしくださいね!

さて、今回は現在愛媛県松山市で開催中のBESJピラティス資格取得コースの様子を紹介をさせていただきます。
全7日間で毎週日曜日に開催している今回の愛媛県での資格コース!
先日3日目の講習を終えて、資格コース半ばを迎えているところです。

今回の参加者は7名で受講の目的やバックボーンは様々。
一般の主婦の方やダンスをしている方・ヨガをしている方・会社員の方など、資格コース終了後にピラティストレーナーとして活動する為に一生懸命毎週頑張っております。

[資格コースの様子]
o0960072014065332675

o0960072014065333013

受講生のほとんどが資格取得後すぐにピラティストレーナーとして活動する方が多い 愛媛県松山市 Saita Saita での資格コースですが、今回も約60種目あるピラティスの動きをただ覚えるだけでなく指導者としてのスキルアップに力を入れております。インナーマッスル?体幹?骨盤底筋群?聞いたことはあるけど……? 「難しいと感じている方も多いピラティス。」 「ピラティスのレッスンには入っているけど自分が正しくできているのかわからないと感じている方も多いピラティス。」 このピラティスをわかりやすく正確に伝えるにはどうすればいいのか?どう体を見て分析・評価し、どのように指導すればピラティスの効果が最大限発揮されるのか。などなどピラティストレーナーとして資格取得後すぐに活躍できるように皆さん一生懸命、体を動かし、頭を働かせて頑張っております。

o0960072014069595569

o0960072014069595818

資格コース中盤!あと一か月!クリスマスまでに全員が素敵なピラティストレーナーになれますように☆彡
受講生ファイト!

マットピラティス資格取得コースの様子 【東京・恵比寿開催】

こんにちは。
BESJマットピラティスマスタートレーナーの才原洋子です。

今回は私の担当させていただいている【東京都・恵比寿開催】の様子をお伝えさせていただきます。

わたくしは普段、女性のボディメイクトレーニングを多く担当しております。バレエも携わっている事もあり、バレエや、女性の美容トレーニングでの気付きなどもピラティスに繋げてお伝えさせていただいております。ボディラインの悩み、身体の歪み、痛くなってしまう、パフォーマンスがなかなかうまく上がってこないのは、身体の使い方に何等かの原因があり、それを32時間60のムーブメント・解剖学・生理学を通しながら学びます。

1BEfSJ才原

スタジオ創では2012年から京都にてマットピラティスコースを担当させて頂いており、現在11期目

ソウプラス恵比寿での開催は現在第4期目となります。参加される方々は32時間でまずご自身の身体の変化に喜ばれます。そしてご自身で感じたことに自信を持って誰かに伝えられます。普段は各々に違うフィールドで活躍されている方々がピラティスとのご縁で繋がり他者のムーブメントや癖をしっかり見ることで、自己の身体の気付きを感じ相互に成長される様子が毎回すごく感動的です。

ジョセフ・H・ピラティス氏の『クラシカルピラティス』を理解するために、BESJでご用意している『プレピラティス』。そして『ファンダメンタル』と進むことで段階を経ながら身体への理解が深まります。『今までよりも楽に動ける』と皆様は日常での変化を楽しんでおられます。

BESJ才原2

*現在までに受講者された方*OL・販売・受付・主婦・バレエダンサー・ジャズインストラクター・テーマパークダンサー・他団体でピラティスを取得された方・美容師・パーソナルトレーナー・インストラクター

様々な指導歴・受講歴・経験がある方にご好評いただき感謝しております。そして各種研修や、現在までに指導してきた経験を踏まえて可能な限りすぐに現場や日常生活で役立つような豆知識や、ケーススタディもお話をさせていただいています。また受講生様同士で教え合う時間も大切にしています。指導経験のない方でも無理のないように、励まし合いながらアウトプットを練習いただくことでご本人様の新しい可能性に気付きお喜びの声をいただいています。取得後のブラッシュアップワークショップも計画しております。

次回は平日開催を考えています。ご興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ。

BESJ才原3

スタジオ創ディレクター BESJピラティスマスタートレーナー 才原洋子

TYE4® タイフォーはマットピラティスを洗練させる!


TYE4® タイフォー マスタートレーナーの武内です。

タイフォーは、ファーストジェネレーションのイブジェントリー・ミシェルラーソン・ジョアンブレイバートが設立したPhysicalmind Institute (The Institute for the Pilates Method )が開発したピラティスツールです。

20597246_1351812621582579_9115331557485512754_n

タイフォーには、「Standingムーブメント」と「Mat Pilatesムーブメント」があります。今回は、タイフォーをマットピラティスで使う効果について。

22008189_1936639086605151_4532538660762326593_n

・特殊なコードが神経系に働きかけ固有受容感覚の向上につなげてムーブメントの効果をだしていきます。この特殊なコードは固定されておらず、自身の動きに合わせて動くので中心軸の感覚を保ちながら2方向への伸長をキープできます。(コードの負荷は個人のの力に合わせて調整できます。)

・スパイナルアーティキュレーションを容易にしてくれる。
胸部や腰部が固くロールアップやスパインストレッチができない場合に椎骨を一つ一つ動かすイメージをしてもらうことがスムーズになり柔軟性の向上に効果的です。

・プレピラティス
胸郭の回りにつけるベルトによって呼吸を誘導してくれます。
このベルトは手ー足に繋がっているので協調して動いていく感覚を養ってくれます。頸部・肩甲帯・足首など様々な部位に対して各プレピラティスのムーブメントに対応していくことができます。

など、特徴はもっとあります!

21766307_1936639119938481_6053292057591600318_n

22046066_1936639089938484_4807491852163209202_n

次回は、Standing ムーブメントの効果についてお伝えしていきます! タイフォーは、身体の痛みなく気持ち良く動いていくのに最適なツールです。

TYE4のトレーニングコースについてはこちらをご覧ください!
⇒ タイフォーページ