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「ピラティスブラッシュアップ 【2セミナー】」(松山)

マットピラティス資格更新対象

①   ロールアップから見る動きの評価と分析

できない人は悔しいロールアップ。これができるようになりたい!と思っている方も多い種目です。
できないのには理由があります。今回のセミナーではロールアップが上手くできない理由を骨格・筋肉・神経など、
あらゆる視点から分析し。できるようにする為にはどうすれば良いのかなどを学んでいきます。
ロールアップを見るだけで身体的特徴が分析でき、その人の抱えている悩みも見抜けます。

【日 時】2017年3月29日(水) 15:00-17:00

【場 所】Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

②   ムーブメントの復習・質疑応答

ピラティスムーブメントの復習。指導時におけるお悩みや身体についてなどの質疑応答。

【日 時】2017年 3月30日(木) 14:30-16:30

【場 所】Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

「ピラティスブラッシュアップ 【2セミナー】」(松山)

マットピラティス資格更新対象

①   代償動作から見る動きの評価と修正 (パートナーストレッチ実践)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・筋長・筋出力の異常)・
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・
脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを学びながら実践していきます。
またパートナーストレッチも行い体幹が自然と働く状態へと近づけていきます。

【日 時】2017年2月19日(日) 10:00-15:00

【場 所】Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】21,600円

②   バランスボールを使用したピラティス 40種目

バランスボールを使用することで体幹の安定性・全身の協調性・バランス能力などの向上が期待できます。
ポジションも様々で仰臥位や座位、腹臥位、または壁を使用するなど、バランスボールを使用することで楽しさもプラスして
ピラティスレッスンを行うことができます。またマットのみのピラティスで上手くできなかったムーブメントもバランスボールを
使用することで本来効かせたい部分にしっかりとアプローチができ、強度のアップやダウンも自由に変えることができます。

【日 時】2017年 2月26日(日) 10:00-15:00

【場 所】NORARI KURARI (松山市三番町4丁目9-10 3F)

【受講料】21,600円(テキスト付)

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

「ピラティスブラッシュアップ 【4セミナー】」(松山)

マットピラティス資格更新対象

①   代償動作から見る動きの評価と修正 (パートナーストレッチ実践)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・筋長・筋出力の異常)・
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・
脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを学びながら実践していきます。
またパートナーストレッチも行い体幹が自然と働く状態へと近づけていきます。


【日 時】2017年2月19日(日) 10:00-15:00

【場 所】Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】21,600円

②   バランスボールを使用したピラティス 40種目

バランスボールを使用することで体幹の安定性・全身の協調性・バランス能力などの向上が期待できます。
ポジションも様々で仰臥位や座位、腹臥位、または壁を使用するなど、バランスボールを使用することで楽しさもプラスして
ピラティスレッスンを行うことができます。またマットのみのピラティスで上手くできなかったムーブメントもバランスボールを
使用することで本来効かせたい部分にしっかりとアプローチができ、強度のアップやダウンも自由に変えることができます。

【日 時】2016年 12月11日(日) 10:00-15:00

【場 所】NORARI KURARI (愛媛県松山市三番町4丁目9-10 3F)

【受講料】21,600円(テキスト付)

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

①代償動作から見る動きの評価と修正方法 ②パートナーストレッチ(松山)

マットピラティス資格更新対象

①     代償動作から見る動きの評価と修正方法 (Pre-Pilates&Fundamental編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・筋長・筋出力の異常)
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。これらの問題は動きの中で
代償動作として現れます。その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを
関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖
(カップリングモーション)などを学びながら実践していきます。

【日 時】2016228() 10:0012:00

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】8,640

②   美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ 上半身編

不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、アウターを過剰に使ってしまったり、
各関節の痛みの原因にもなります。ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。


【日 時】2016228() 12:3015:30

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】12,960円

③     代償動作から見る動きの評価と修正方法 (Classical Pilates編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。
これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに
近づけるのかを関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを
学びながら実践していきます。

【日 時】2016年3月 6日(日) 10:00-12:00

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】8,640円 

④    美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ 下半身偏

不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、アウターを過剰に使ってしまったり、
各関節の痛みの原因にもなります。ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は下半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。


【日 時】201636() 12:3015:30

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】12,960

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

 

 

①「美脚プログラム」②「バランスボールを使用したピラティス」ほか (松山)

マットピラティス資格更新対象

    美脚プログラム

「太ももの張り」「脚の歪み」「膝の痛み」「ふくらはぎの張り」「足首のむくみ」など、脚の悩みで
多いこれらの原因を知り、その問題に対してどのようにピラティスで対応すれば良いのかを考えて実践していきます。


【日 時】2016131() 10:0015:00

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】25,920

    バランスボールを使用したピラティス 40種目

バランスボールを使用することで体幹の安定性・全身の協調性・バランス能力などの向上が期待できます。
ポジションも様々で仰臥位や座位、腹臥位、または壁を使用するなど、バランスボールを使用することで
楽しさもプラスしてピラティスレッスンを行うことができます。
またマットのみのピラティスで上手くできなかったムーブメントもバランスボールを使用することで
本来効かせたい部分にしっかりとアプローチができ、強度のアップやダウンも自由に変えることができます。


【日 時】2016 211(木 祝日) 10:0015:00

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】25,920(テキスト付)

   ピラティス初心者の方が継続したくなるピラティスレッスンの進め方

腹式呼吸や胸式呼吸などの呼吸やインナーマッスルが上手に使えていない人は、ピラティスを初めて行うと
難しく感じてしまうことがあります。「難しい」「出来ない」で終わってしまうと継続に繋がりにくいものです。
今回のセミナーでは「わかりやすく伝える」ということをテーマにクライアントの目的に合ったピラティスの
説明の仕方、体幹の重要性を一瞬で感じてもらう方法、ピラティスを継続することで自分でも身体が変わるという、
「見込み感」をもってもらう為の指導法をお伝えします。


【日 時】2016 215() 14:0016:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita  愛媛松山

【受講料】8,640

④    腰痛改善プログラム

骨盤周辺の機能解剖学を学び、腰痛が起こる原因を理解していきます。また腰痛の原因に関係する股関節や胸郭にも
ピラティスでアプローチし腰痛改善法を習得していきます。


【日 時】2016224() 14:0016:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita 愛媛松山

【受講料】8,640
 

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

 

 

「代償動作から見る動きの評価と修正方法」 「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ」(松山)

マットピラティス資格更新対象

①「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Pre-Pilates&Fundamental編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・筋長・筋出力の異常)・
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・
脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを学びながら実践していきます。

【日 時】2015年9月20日(日) 10:00-12:00

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】8,640円


②「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅠ」
~腰から上、上半身の機能解剖とストレッチテクニックの習得~

不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、アウターを過剰に使ってしまったり、
各関節の痛みの原因にもなります。ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。

【日 時】2015年9月20日(日) 12:30-15:30

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】12,960円

③「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Classical Pilates編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題(弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・
コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・各関節の動きに対する筋肉・
脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを学びながら実践していきます。


【日 時】2015年9月 21日(月・祝) 10:00-12:00

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】8,640円

④「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅡ 下半身偏」
~骨盤から下、下半身の機能解剖学とストレッチテクニックの習得~

不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、アウターを過剰に使ってしまったり、
各関節の痛みの原因にもなります。ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は下半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。

【日 時】2015年9月21日(月・祝) 12:30-15:30

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】12,960円

①② or ③④セットでのお申込み 通常21,600円を→19,600円

①②③④セットでのお申し込み   通常43,200円を→39,200円

 

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

 

 

バランスボールを使用したピラティス(松山)

マットピラティス資格更新対象

「バランスボールを使用したピラティス 40種目」
バランスボールを使用することで体幹の安定性・全身の協調性・バランス能力などの向上が期待できます。
ポジションも様々で仰臥位や座位、プランク状態、そして壁を使用したりなど、バランスボールを使用することで
楽しさもプラスしてピラティスレッスンを行うことができます。またマットピラティスで上手くできなかったムーブメントも
バランスボールを使用することで本来効かせたい部分にしっかりとアプローチができるのです。

【日 時】
① 2015年 8月30日(日) 10:00~13:00/13:30~16:30 計6時間
② 2015年 7月 5日(日) 10:00~13:00/13:30~16:30 計6時間  満席

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】25,920円(テキスト付)

【講 師】河上一成 MT

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

代償動作から見る動きの評価と修正方法(松山)

マットピラティス資格更新対象

①「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Pre-Pilates&Fundamental編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題
( 弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良
などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・
各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを
学びながら実践していきます。

【日 時】2015年2月22日(日) 15:00-17:00

【場 所】NORARI KURARI  愛媛松山

【受講料】8,640円

②「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Classical Pilates編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題
( 弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良
などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・
各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを
学びながら実践していきます。

【日 時】2015年3月 15日(月) 15:00-17:00

【場 所】NORARI KURARI 愛媛松山

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

 

 

美しく魅せる動きと美姿勢の為のパートナーストレッチ(松山)

マットピラティス資格更新対象

①「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅠ」
~腰から上、上半身の機能解剖とストレッチテクニックの習得~
不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、
アウターを過剰に使ってしまったり、各関節の痛みの原因にもなります。
ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。

【日 時】2015年3月 2日(月) 14:00-17:00

【場 所】メディカル フィットネス ルーム Saita Saita 愛媛松山

【受講料】12,960円

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

②「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅡ 下半身偏」
-骨盤から下、下半身の機能解剖学とストレッチテクニックの習得-
コンディショニングを行う上で重要なポイントをおさえ、 姿勢や
動きから筋肉の状態を分析し、筋肉の作用・起始部停止部、
各関節可動域などを一緒に覚えながらストレッチを習得します。

【日 時】2015年3月19日(木) 14:00-17:00

【場 所】メディカル フィットネス ルーム Saita Saita 愛媛松山

【受講料】12,960円

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

 

 

代償動作から見る動きの評価と修正方法(松山)

マットピラティス資格更新対象

①「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Pre-Pilates&Fundamental編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題
( 弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良
などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・
各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを
学びながら実践していきます。

【日 時】2015年 1月 19日(月) 14:00-16:00

【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山

【受講料】8,640円

②「代償動作から見る動きの評価と修正方法」(Classical Pilates編)

ピラティスの動きが正確にできない原因として、関節可動域の減少・筋肉の問題
( 弾力性・ 筋長・筋出力の異常)・コーディネーションの問題・骨格のアライメント不良
などが考えられます。これらの問題は動きの中で代償動作として現れます。
その代償動作を分析し、どうすれば正しいムーブメントに近づけるのかを関節可動域・
各関節の動きに対する筋肉・脊柱の運動連鎖(カップリングモーション)などを
学びながら実践していきます。

【日 時】2015年 1月 22日(木) 14:00-16:00

【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org