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「マシンピラティススキルアップ」セミナー(東京)(大阪)

マシンピラティス資格更新対象

マシンピラティススキルアップセミナーセミナー

2017年にマシンピラティステキストが改訂。新しいムーブメントの解説と実践をしていきます。

東京

【日 時】2018年  ① 2月2日(金) 10:15-12:15   ② 2月7日(水)10:15-12:15  ③ 2月11日(日) 9:15-11:15

【場 所】Studio arancia

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

大阪

【日 時】 2018年 3月 2日(金) 14:30-16:30

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 8,640

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735

BESJ 事務局 info@body-element.org

「ピラティスブラッシュアップ 【2セミナー】」(名古屋)

マットピラティス資格更新対象

①「クラシカルピラティス」セミナー
苦手ムーブメントを避けていませんか?お忘れになっていませんか?
改めて、クラシカルピラティスを通してピラティスの本質を見直しませんか?
背骨をダイナミックに動かしましょう。

【日 時】2018年3月4日(日)10:00-12:00

【場 所】 名古屋千種  roomCREA

【講 師】 藤田淳士MT

【受講料】8,640円

②「ピラティスアナトミー 背骨編」セミナー
クライアント様がムーブメント中に、腰が痛い、首が痛い、肩が痛いと訴えられた時、その原因、
対処法はどのようにされていますか?
・ロールアップ系の際に首や腰が痛い
・ツイスト系の際に可動域制限と痛みを伴う
・スワンなどの伸展系の際に腰に痛みが走る
・バナナなどの側屈系の際に腰に痛みが走る
今回は背骨の動きに特化し、痛みの発生機序から対処法をプレピラティスとともにお届けしていきます。

【日 時】 2018年3月4日(日) 13:00-15:00

【場 所】 名古屋千種  roomCREA

【講 師】 藤田淳士MT

【受講料】 8,640円

お問い合せ・ご予約 |info@primeira2014.com |0797807527

BESJ 事務局 info@body-element.org

「プレピラティスの活用法とブリティッシュスタイルピラティス」セミナー(大阪)

マットピラティス資格更新対象

「プレピラティスの活用法とブリティッシュスタイルピラティス」セミナー
クライアントファーストを提唱してきたファーストジェネレーション イブジェントリーのプレピラティスと、
強度の変化などをクライアントに合わせていくことに特徴があるブリティッシュスタイルを合わせるレッスンは身体の変化に効果的です。新しいレッスンの組み方としてバリエーションに取り入れるのに最適なレッスン法です。順番の意味や回数設定なども加えて解説していきます。

①    【プレピラティス】
           2パターンのプレピラティスレッスンと解説をおこないます。ツールも使用してプレピラティスの理解度を高めていきます。
②    【ブリティッシュスタイルピラティス】
           11月に開催されたロンドン研修での内容を中心にレッスンと解説を行っていきます。

【日 時】 2018年 3月 21日(水 祝) 14:30-17:30

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 10,800円

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735

BESJ事務局       info@body-element.org

「ピラティスブラッシュアップ 【 6セミナー】」(松山)

マットピラティス資格更新対象

    股関節の動きを良くする為のプログラム

ピラティスで股関節を動かすムーブメントは多数あります。これらの動きは股関節の動きに関係するインナーマッスルとアウターマッスルを上手く強調させながら股関節を動かす必要があります。しかし実際はアウターマッスルのみでコントロールしている人が多いのが現実。今回のセミナーではアウターマッスルの間違った使い方を正し、しっかりとインナーマッスルで股関節の動きをコントロールできるように腸骨筋や大腰筋などにアプローチし、ピラティスムーブメントをより正確に行えるようにしていきます。

・股関節の動きに関係する筋肉 ・股関節の可動域 ・動きを制限させている筋肉を抑制 ・働いてないインナーマッスルの活性化

【日 時】2018年1月18日(木) 13:00-15:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

    頸椎・頭部の安定化プログラム

ピラティスのヘッドロールアップ系のムーブメント時(頭を起こす動き)に首が痛いという方はいろんな原因が考えられます。またムーブメント中に首に力が入ってしまうと腹直筋などのアウターマッスルが過剰に反応する為、腹横筋や内腹斜筋などのインナーマッスルの筋出力が低下してしまいます。よって体幹を安定ではなく、固定した状態になり動きが固くなってしまいます。今回のセミナーでは頸長筋などのインナーマッスルの筋出力アップと胸鎖乳突筋や斜角筋、後頭下筋群などの筋長を整え、頸椎-頭部のニュートラルを獲得していきます。肩こり・猫背改善などにもつながる内容となっております。

・ヘッドロールアップ時の首が痛くなる原因  ・正しいヘッドロールアップの理解  ・後頭下筋群の筋長正常化
・胸鎖乳突筋の筋長正常化 ・斜角筋の筋長正常化  ・頸長筋の活性化  ・頚椎-頭部のニュートラルの獲得

【日 時】2018年 1月27日(土) 17:00-19:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

③     バランスボールを使用したピラティス 40種目

バランスボールを使用することで体幹の安定性・全身の協調性・バランス能力などの向上が期待できます。
ポジションも様々で仰臥位や座位、腹臥位、または壁を使用するなど、バランスボールを使用することで楽しさもプラスしてピラティスレッスンを行うことができます。またマットのみのピラティスで上手くできなかったムーブメントもバランスボールを使用することで本来効かせたい部分にしっかりとアプローチができ、強度のアップやダウンも自由に変えることができます。

【日 時】2018年 2月11日(日) 10:00-15:00

【場 所】ピラティス&マスターストレッチ スタジオ NORARI KURARI 愛媛県松山市

【受講料】21,600円

  回旋系・バック系ムーブメントから見る動きの評価と分析

回旋系ではクリスクロスやオブリークツイストなど、バック系ではスワンやスイミングなどこれらのムーブメントを苦手としている人は12個ある胸椎の動きに問題があることがほとんど。今回のセミナーではこの胸椎の可動域を改善させ、頸椎や股関節での間違った代償動作を修正していきます。(背骨が本来の動きを取り戻すことで野生動物のような瞬発力やしなやかな動きを手に入れることができます)
・脊柱の回旋可動域
・回旋系のムーブメント時に起こる間違った代償動作とその原因
・回旋を制限している部位へのアプローチ
・カップリングモーションの理解
・脊柱の伸展可動域
・伸展系のムーブメント時に起こる間違った代償動作とその原因
・伸展を制限している部位へのアプローチ

【日 時】2018年 2月17日(土) 17:00-19:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

  美脚プログラム 前編・後編

「太ももの張り」「脚の歪み」「膝の痛み」「ふくらはぎの張り」「足首のむくみ」など、脚の悩みで
多いこれらの原因を知り、その問題に対してどのようにピラティスで対応すれば良いのかを考えて実践していきます。

◆前編◆
美脚プログラム① 太ももの張り解消
① 太ももが張ってくる原因は?
② 脚の歪みの評価(O脚・X脚・XO脚)
③ 脚のニュートラルアライメント
④ 股関節で多い歪みの原因と構造的な歪み
⑤ 下肢の機能更新している筋肉のストレッチ
⑥ 股関節の分離と大腿骨頭の位置の正常化
⑦ 美脚筋!下肢の抗重力筋へのアプローチ


【日 時】2018年 3月11日(日) 10:00-12:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

後編◆
美脚プログラム② 膝下の歪み改善と引き締め
① 膝下の悩みで多いのは?
② 膝関節で起こりやすい歪みについて
足部で起こりやすい歪みの原因について
④ 下腿外旋と中足部回外修正エクササイズ
⑤ 足関節で起こりやすい問題点
⑥ 距腿関節の可動域改善エクササイズ
⑦ 足部内在筋と足部外在筋
⑧ 美脚筋!下肢の抗重力筋へのアプローチ

【日 時】2018年 3月11日(日) 12:30-14:30

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】8,640円

⑥ 美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ 上半身編・下半身編

不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、アウターを過剰に使ってしまったり、各関節の痛みの原因にもなります。
ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。

◆上半身編◆
【日 時】2018年 3月21日(水・祝) 10:00-13:00

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】12,960円

◆下半身編◆
【日 時】2018年 3月21日(水・祝) 13:30-16:30

【場 所】メディカルフィットネスルーム Saita Saita (愛媛県松山市千舟町7丁目5‐23)

【受講料】12,960円
 

お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org

「ピラティスディスク」セミナー(大阪)

マットピラティス資格更新対象

「ピラティスディスク」セミナー
エリザベス・ラーカム氏がピラティスに応用させ導入したとといわれるピラティスディスク。
ディスクを使うことによって重心の偏りや身体の歪みを感じやすくなります。
運動連鎖を考えたムーブメント・スタンディングワークなどを学んでいきます。
2017年来日エデュケーションコース・ラーカムスタイルのディスクムーブメントも含まれます。

【日 時】 2018年 1月 24日(水) 13:30-15:30

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 10,800円(解説レジュメ付)

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735

BESJ事務局       info@body-element.org

「足関節からみるピラティスムーブメント」(静岡)

マットピラティス資格更新対象

「足関節からみるピラティスムーブメント」セミナー

【日 時】2018年 1月 14日(日) 10:00-12:00

【場 所】FILD ONE トレーニングスタジオ

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約 | info@field-one.jp | 054-637-2110

BESJ 事務局 info@body-element.org

「セラバンドを使ったムーブメント」「フォームローラーを使ったムーブメント」「プレピラティス、ファンダメンタルしっかり復習」【3セミナー】(北海道)

マットピラティス資格更新対象

①「セラバンドを使ったムーブメント」セミナー

②「フォームローラーを使ったムーブメント」セミナー

セラバンドとフォームローラーを使ったムーブメントをご紹介します。リフォーマーなどのマシンがない環境でも、マットでは感じられにくい感覚や動きを引き出すことが出来ます。

【日 時】2017年 12月 24日(日) ①11:00-13:00  ②13:30-15:30

【場 所】RefineBody

【受講料】単発受講    8,640円  セット受講   12,960円

お問い合せ・ご予約 | info@tanaka-bodymake-39happy.com |

BESJ 事務局 info@body-element.org

 

マットピラティス資格更新対象

「プレピラティス、ファンダメンタルしっかり復習」セミナー

プレピラティスとファンダメンタルをしっかり復習します。養成内では理解出来なかったことや、忘れてしまっていることを、しっかり確認します。

【日 時】2017年 12月 25日(月) 10:00~13:00

【場 所】RefineBody

【受講料】10,530円

お問い合せ・ご予約 | info@tanaka-bodymake-39happy.com

BESJ 事務局 info@body-element.org

マスターストレッチ バンジートーンセミナー(東京)(大阪)

マスターストレッチ資格更新対象

マスターストレッチ「バンジートーン」セミナー

バンジートーンを使ったスタンディングムーブメント・フロアワークをテキストにそって進めていきます。

東京

【日 時】2018年 2月14日(土)10:15-12:15 (水)

【場 所】Studio arancia

【受講料】29,160円(テキスト・バンジートーン1セット含む)

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

千葉

【日 時】2018年 2月25日(日)     13:30-15:30

【場 所】Studio B-Meister

【受講料】29,160円(テキスト・バンジートーン1セット含む)

お問い合せ・ご予約  |info@studio-b-meister.com  | 043-302-7313

大阪

【日 時】 2018年 3月 9日(金) 14:30-16:30

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 29,160円(テキスト・バンジートーン1セット含む)

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735



 

BESJ事務局       info@body-element.org

「Parasetter®+ピラティス」セミナー(千葉)(大阪)

マットピラティス資格更新対象

「Parasetter®+ピラティス」セミナー

ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」の①リリースパート②ピラティスパートの
2部構成で19ムーブメントをテキストに沿ってすすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。
背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を
誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを
整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で
動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。
このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

千葉

【日 時】2018年  2月15日(木)     10:30-12:30

【場 所】Studio B-Meister

【受講料】15,120円(テキスト含む) パラセッター別売り12,960円

お問い合せ・ご予約  |info@studio-b-meister.com  | 043-302-7313

大阪

【日 時】 2018年 2月 12日(月 祝) 14:30-16:30

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 15,120円(テキスト含む) パラセッター別売り12,960円

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| 06-4964-0735

BESJ事務局       info@body-element.org

 

「ピラティスの評価とアプローチ-脊柱・頸部・肩関節・肩甲骨-」セミナー(大阪)

マットピラティス資格更新対象

「ピラティスの評価の効果を引き出す評価とアプローチ」セミナー

第1部 
ピラティスのコンセプトを理解する-脊柱の評価・修正―
脊柱のムーブメントをどのように評価して修正するのかにフォーカスをあてプレピラティス・クラシカルのムーブメントをを使って効果を引き出す方法を説明していきます。クラシカルピラティスの6割以上は脊柱の屈曲ムーブメントが締めています。ジョセフピラティス氏が、なぜ屈曲に重きを置いたのかを最新のエビデンスをもとに解剖学的に説明をしていきます。ジョセフピラティス氏が言う脊柱の柔軟性とは・・?ピラティスの本質であるコントロロジーについて考えてきます。
講師:菅原順二 マスターティーチャー

第2部 
頸部・肩関節・肩甲骨は姿勢・身体機能に対して重要な役割を果たしています。今回は効果的なピラティスアプローチを行う為の機能解剖・中枢神経(CNS)やモーターコントロールなどの基礎をお伝えしていきます。また肩関節との連結部位となる肩甲胸郭関節の構造と機能を理解することで、肩関節に起こる機能障害を改善することが可能となります。 肩甲骨の体表解剖・胸郭ポジショニングによる肩関節機能の評価肩関節・胸郭機能再建・改善の為のアプローチなど
講師:坂元大海 氏

 

【日 時】 2018年 2月  4日(日) 第 1 部  10:30-13:30         第 2 部  14:00-17:00

【場 所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 第1部 10,800円  第2部 10,800円

【講 師】
第1部  菅原順二 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)


第2部 坂元大海 氏 アークメディカルジャパン(株)代表取締役 理学療法士 鍼灸師 柔道整復師
日本体育協会アスレティックトレーナー

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735

BESJ事務局       info@body-element.org