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2014-01

マシーンピラティスブラッシュアップ(東京)

マシーンピラティス資格更新対象

マシ-ンピラティス「股関節へのアプローチ」

【日 時】 2014年1月31日(金)13:30-15:30

【場 所】中目黒 スタジオアランチャ

【受講料】8,400円

お問い合せ・ご予約|mail@arancia78.jp|03-6324-5528

BESJ事務局       info@body-element.org

 

「循環と運動」・「代謝の仕組みと冷え」セミナー(大阪)

マットピラティス資格更新対象

「循環と運動」・「代謝の仕組みと冷え」二本立てセミナー

①「循環と運動」
人間が生きるために必要な血液の基礎を学び、運動が身体にもたらす影響について循環と免疫から
探っていきます。
循環が疾病の予防にはとても大きな鍵を握っている・・・理解しているようで、
実は理解していない?!という方が多いのではないでしょうか。

②「代謝の仕組みと冷え」セミナー
人間が外界と関わり、自分の生命を維持するための必要なものの1つに代謝があります。エネルギー代謝は、
呼吸や循環に大きく関わり、運動や姿勢にも影響します。
代謝の基礎を知り、基礎代謝のアップ方法や冷えの仕組みと改善を学んでいきます。

【日 時】2014年3月9日(日) 14:30-18:30

【場 所】大阪市中央区安土町 Studio COLORS

【受講料】12,600円(2月5日までにお申し込みの場合10,500円

【講 師】土屋未来(つちやみき)筑波大学大学院 (スポーツ医学研究室 修士号)
     スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
     特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。


 

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735

BESJ 事務局 info@body-element.org

美脚プログラム-膝下の歪み改善と引き締め-(松山)

マットピラティス資格更新対象

美脚プログラム
-膝下の歪み改善と引き締め-

膝下の悩みで多いのは?
・膝関節で起こりやすい歪み
・足部で起こりやすい歪み
・下腿外旋と中足部回外修正エクササイズ実践
・足関節で起こりやすい問題点
・距腿関節の可動域改善エクササイズ実践
・足部内在筋と足部外在筋
・美脚筋!下肢抗重力筋へのアプローチ

足の悩みで多い「膝下がO脚」「脚がむくむ」の原因について学び、改善する為の動きを習得していきます。


【日 時】2014年2月8日(土) 15:00-17:00 

【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山

【受講料】8,400円

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美脚プログラム
-膝下の歪み改善と引き締め-

・太ももが張ってくる原因
・脚の歪みの評価(O脚・X脚・XO脚)
・脚のニュートラルアライメント
・股関節で多い歪みの原因と構造的な歪み
・下肢の機能亢進している筋肉のストレッチ方法
・股関節の分離と大腿骨頭の位置の正常化
・美脚に必要な筋肉へのアプローチ方法

足の悩みで多い「太ももが太い」「太ももが張ってくる」の原因について学び、改善する為の動きを習得していきます。


【日 時】2014年2月11日(火祝) 10:00-12:00 

【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山

【受講料】8,400円


お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp|089-993-7624

BESJ事務局  info@body-element.org