美脚プログラム-膝下の歪み改善と引き締め-（松山）
2014/01/04マットピラティス資格更新対象
美脚プログラム
-膝下の歪み改善と引き締め-
膝下の悩みで多いのは？
・膝関節で起こりやすい歪み
・足部で起こりやすい歪み
・下腿外旋と中足部回外修正エクササイズ実践
・足関節で起こりやすい問題点
・距腿関節の可動域改善エクササイズ実践
・足部内在筋と足部外在筋
・美脚筋！下肢抗重力筋へのアプローチ
足の悩みで多い「膝下がO脚」「脚がむくむ」の原因について学び、改善する為の動きを習得していきます。
【日 時】2014年2月8日(土) 15:00－17:00
【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山
【受講料】8,400円
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美脚プログラム
-膝下の歪み改善と引き締め-
・太ももが張ってくる原因
・脚の歪みの評価(O脚・X脚・XO脚)
・脚のニュートラルアライメント
・股関節で多い歪みの原因と構造的な歪み
・下肢の機能亢進している筋肉のストレッチ方法
・股関節の分離と大腿骨頭の位置の正常化
・美脚に必要な筋肉へのアプローチ方法
足の悩みで多い「太ももが太い」「太ももが張ってくる」の原因について学び、改善する為の動きを習得していきます。
【日 時】2014年2月11日(火祝) 10:00－12:00
【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山
【受講料】8,400円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org