東京 Archive

マットピラティス資格更新対象

「マットピラティステキスト復習」
テキストの内容をプレピラティスからクラシカルピラティスまで解説し復習していきます。

【日　時】 2019年 ① 11月 29日(金)  19：00－21：00   ② 12月1日(日)  8：30－10：30

【場　所】スタジオ アランチャ

【受講料】8,800円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

BESJ事務局　      info@body-element.org

マットピラティス資格更新対象

「ストレッチアナトミー」
ストレッチを学ぶことは解剖学そのものを学ぶことです。講師が考案した全身を活性化し最適化する目的のストレッチの考え方やアナトミートレインの活用方法、身体の柔軟性を妨げる要因は何か？というところから柔軟性について学びましょう。

【日　時】2019年10月26日（土）14:00－16:00

【場　所】スタジオダンサージュ

【受講料】8,800円

【講　師】杏奈MT

②「猫背改善のためのピラティスムーブメント」
猫背や頭部前方変位の姿勢のメカニズムとピラティスアプローチを学びます。

【日　時】2019年10月19日（土）14:00－16:00

【場　所】スタジオダンサージュ

【受講料】8,800円

【講　師】杏奈MT

ご予約・お問合せ｜info@dansanna.jp｜

BESJ事務局    info@body-element.org

 

マットピラティス資格更新対象

猫背や頭部前方変位の姿勢のメカニズムとピラティスアプローチを学びます。

【日　時】2019年10月19日（土）14:00－16:00

【場　所】スタジオダンサージュ

【受講料】8,800円（税込）

【講　師】杏奈MT

ご予約・お問合せ　｜info@dansanna.jp

BESJ事務局　      info@body-element.org

マスターストレッチ資格更新対象

「バレエのためのマスターストレッチ 」セミナー
バレエを指導している方・現在踊っていらっしゃる多くの方が悩みを改善するためのマスターストレッチのレッスンと解説をおこなっていきます。

東京

【日　時】2019年 10月 13日(日)  17：00－19：00

【場　所】studio arancia

【受講料】10,000円＋税

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

大阪

【日　時】 2019年 10月 24日（木）13：00－15：00

【場　所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 10,000円＋税

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735

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マットピラティス資格更新対象

マットピラティス1Dayセミナー
① 「Head roll upを極める」  9：30－11：30
Head roll upを通して、脊柱の屈曲を極めていきます。どのようにしたら脊柱の屈曲をスムーズにだしていけるか、レッスンの組み方の例に沿ってお伝えしていきます。プレピラティス・クラシカルピラティスのムーブメントを幅広く行っていきます。

② 「Swanを通じ 脊柱の伸展について学ぶ」12：30－14：30
プレピラティスを中心に身体のパーツを目覚めさせ、伸展のメカニズムをひもといていきます。ペアワークやツール（ミニボールなど）も使いながら、最後には全身のコネクションを大切にした脊柱の伸展を目指していきます。

③ 「回旋のバリエーション」  15：00－17：00
Knee Rockingを通じて回旋のメカニズムを確認し、螺旋のようなエロンゲーションを感じてください。ペアワークで回旋の左右差やウィークポイントを知り、修正方法を探します。コース中は行なっていないバリエーションもご紹介していきます。

【日　時】 2019年 9月 30日(月)  9：30－17：00

【場　所】渋谷外部スタジオ ミッション

【受講料】1コマ 8,640円　　3コマ受講 24,300円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

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マットピラティス資格更新対象

「Parasetter®＋ピラティス」セミナー

ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」の リリースムーブメント・ ピラティスムーブメントを含めた19ムーブメントをテキストに沿ってすすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。
背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを
整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で
動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

東京

【日　時】2019年 9月 18日(水)  10：15－12：15

【場　所】studio arancia

【受講料】15,120円（テキスト含む） パラセッター別売り12,960円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

大阪

【日　時】 2019年 9月26日(木)　12：00－14：00

【場　所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 15,120円（テキスト含む） パラセッター別売り12,960円

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| 06-4964-0735

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マットピラティス資格更新対象

ピラティスセミナー「痛みシリーズ」
初心者向けに各部位の関節構造、筋肉を確認した後、よくある痛みとその原因について探り、改善につなげるピラティスムーブメントをご紹介します。
①腰痛編　　　8月 13日(火)  14：00－16：00
②股関節編　　8月 20日(火)  14：00－16：00
③首肩編　　　8月 27日(火)  14：00－16：00

【場　所】studio arancia

【受講料】各回 8,640円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

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マットピラティス資格更新対象

DMPマスターの杏奈MTが担当いたします。

ダンスの為の身体をシリーズで学び、その繋がりを習得していきましょう！

12回の内容や料金、スケジュールなどはお問い合わせください。

ダンスとピラティスをお並行して指導している方々に広く網羅した学びをお届けします。

【日　時】初回：2019年9月6日（金）14時〜16時（日程など詳細はお問い合わせください）

【場　所】Studio Dansage

【受講料】12回通し：95,040円　単発9,720円（税込）

お問い合わせ・ご予約　|　info@dansanna.jp

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マットピラティス資格更新対象

「シニアのためのピラティス」セミナー
シニアにみられる傾向を、解剖学・体性感覚から確認していきます。どのようなムーブメントをチョイスするか・レッスンの組み方など具体的な方法をお伝えしていきます。クライアント向けはもちろん、ご家族へのフォローにも役立つ内容となっております。

【日　時】2019年 7月 12日(金)  19：30－21：30

【場　所】studio arancia

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp  | 03-6324-5528

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マットピラティス資格更新対象

「ダンス解剖学基礎講座・番外編「Fasciaとバイオテンセグリティ」セミナー
ただの膜だと思われていた筋膜「Fascia」の原線維は,全身を繋ぐ情報ネットワークであることが近年明らかになっています。この講座では全身を繋ぐFasciaの構造と、バイオテンセグリティとは何かという事、そしてバイオテンセグリティを動きに活かす為に何が必要なのかをお伝えし実践していきます。

【日　時】2019年7月20日（土）14:00‐16:00

【場　所】Studio Dansage

【受講料】8,640円

お問い合わせ・ご予約｜info@dansanna.jp

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