「動きの質を高めるためのプライマリームーブメント」セミナー(大阪)
2025/11/02マットピラティス資格更新対象
「動きの質を高めるためのプライマリームーブメント」セミナー
マットピラティスを行う前段階として、体のアライメントを整えるためのアプローチを実践的に学びます。
“正しく動く前の整え方”にフォーカスし、姿勢不良や筋バランスの崩れがある方やマットムーブメントの実践が難しい方にも、プライマリームーブメントを通してクラシカルムーブメントにスムーズにつなげることができるように実践を通して学んでいきます。より安全で効果的なムーブメント指導のヒントをお伝えしていきます。マシンピラティスのレッスンにも役立つ内容となっています。
● プレピラティスのバリエーションを通して、身体の準備を深める
● セラバンドやプロップスを活用し、胸椎や肩の可動性を高める
● 骨のリズム（ボーンリズム）を利用して、脚の動きの連動性を整える
【日 時】 2025年 12月 13日(土) 11：00－13：00
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 11,000円
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org