「ピラティスブラッシュアップ 【5セミナー】」(松山)
2025/08/27マットピラティス資格更新対象
①「腰痛改善・腰痛の種類別 ピラティスでの対応策」セミナー
腰痛にも様々な種類があります。腰痛の種類によって、やってはいけない動きがあります。これを知らずに、ピラティスを行うと症状が悪化したりしてしまいます。
そこで、今回のセミナーでは、腰痛を種類別で診て、ピラティスでの対応策を学んでいきます。
【日 時】2025年9月23日(火・祝) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
② 「パワーハウスの機能改善」セミナー
腸骨筋、多裂筋、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群など、これらパワーハウス（コア）に存在する筋肉が正しく機能しなければピラティスの動きを正確に行うことができません。そこで今回のセミナーでは脊髄の反射などを用いて機能低下している筋肉を改善していきます。
【日 時】2025年11月2日(日) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
③「背骨の動き改善プログラム」セミナー
ピラティスの回旋系の動きでを行う際に可動域の制限や痛みを伴い、上手く動けないという方が多くいます。この回旋機能を改善するためには、筋肉ではなく、まず関節にアプローチすることが大切です。今回のセミナーでは胸椎の椎間関節、肋椎間節の機能などを改善し、回旋系の動きを改善していきます。背骨の回旋の動きを改善されることで、屈曲・伸展の動きも改善されロールアップなど、他のムーブメントのクオリティも向上します。
【日 時】2025年11月30日(日) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
④ 「難しいムーブメントの評価の仕方や分析と修正方法」セミナー
実践が難しいピラティスムーブメントを正確に行うための改善法を、できない原因を見極め考えていきます。その原因に対して何をどうすれば改善するのかを機能解剖学などを理解しながら実践を通して学んでいきます。
【日 時】2025年12月21日(日) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
⑤「呼吸機能改善プログラム(ストレートネック/猫背改善)」セミナー
ピラティスの動きは呼吸をコントロールし呼吸と動きを上手く協調させる必要があります。浅い呼吸しかできなかったり、吐く息に力がないと、身体を正しい動きへと導くことができません。そこで、今回のセミナーでは背骨や肩甲骨、肋骨周りの筋肉にアプローチして、ストレートネックや猫背を改善させながら呼吸機能を改善していきます。
【日 時】2026年1月18日(日) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org