マットピラティス資格取得コース 【新潟開催】の様子

こんにちは!
新潟開催担当マットピラティスマスタートレーナーの大関です。

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新潟県長岡市でアットホームな感じの教室でトレーニング大好きな私が担当しております。今月からスタートしましたクラスは新潟5期目です!今開催も雪国新潟の雪が全てとけてしまいそうなくらい熱い思いで参加された皆さん。

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バレエ教師・フィットネスインストラクター・介護士・主婦の方々で、皆さんバックグラウンドが違うので出てくる質問も様々です。

ピラティスで何が出来るのか?ご自身の身体で感じてもらいコース終了時にはご自身の為、クライアント様に自信を持って行えるように約60のムーブメントを1つづつ学んでいきます。

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コースは(プレ・ファンダメンタル・クラシカル)の3つのカテゴリーがあります。1月はピラティスを行う前に痛みのない動きを体験し、効率の良いバイオメカニクスを学ぶプレピラティス。

実際にはプレピラティスが気持ち良すぎてコース中、眠りに落ちた方がいらっしゃいました…笑
呼吸であったり、関節のリリース等で副交感神経が優位になったのでしょう!ファンダメンタルでピラティスの基礎を学びました。次回からクラシカルピラティスに入ります。