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「ピラティスブラッシュアップ【5セミナー】」(芦屋)

マットピラティス資格更新対象

【セラバンドを使ったプレピラティス】セミナー
リハビリでよく使われているセラバンド。BESJピラティスが大切にしているプレピラティスの丁寧で細かい動きをセラバンドを通して身体を修正していきます。肋骨に巻きつけてのリブケイジブリージングや、後頭部にあてながらのヘッドロールアップ、足底にひっかけてのレングスニングの意識など。ジョセフが大切にしていた2way stretchを感じていきましょう。

【日 時】2019年2月17日(日)10:30-12:30

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

②「フォームローラーを使ったピラティス」セミナー
ストレッチ・体幹トレーニングで使われているポール状のアイテムを使ったピラティスムーブメントを習得していく2時間。レッスンの幅を広げたい方にオススメのワークショップです。

【日 時】2019年2月17日(日)13:00-15:00

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

③「フローピラティスの組み立て方」セミナー
フロー【流れ】を意識しながらダイナミックに動いていくことでレッスン後、ジョセフの言う『身体の内部がシャワーを浴びる』爽快感を感じ、結果的にボディ、マインド、スピリットも同時に鍛えられます。フローピラティスの組み立て方をお伝えしていきます。

【日 時】2019年3月2日(日)14:30-16:30

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

④「腰痛のためのプレピラティス」セミナー
クライアントファーストという考えをもっていたイブジェントリーのプレピラティスだからこそ出来る腰痛のためのプログラミング方法をお伝えしていきます。正しい呼吸、関節リリース、インプリンティング。

【日 時】2019年3月21日(木祝)10:30-12:30

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

⑤「上肢運動器疾患のためのピラティスアプローチ-肩甲骨・肩関節編-セミナー
キューイング法が変わる ピラティス指導者なら知っておきたい解剖学講座を開催いたします。肩甲骨のアライメント評価から痛みを誘発する運動異常の発症因子の確認法や修正法をピラティスを通して体感していく3時間。
インピンジメントのリスク因子を確認、肩甲上腕リズムの異常の確認。
肩甲骨のゼロポジションの優位性を確認。
翼状肩甲のみかた、改善修正法を確認。Feel good arm circles、Chest opener、Catなど実技を通して評価、修正法を確認していきます。

【日 時】2019年3月21日(木祝)13:00-16:00

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】12,960円

お問い合せ・ご予約 |info@primeira2014.com |0797-80-7527

BESJ 事務局 info@body-element.org

 

「ピラティスブラッシュアップ【2セミナー】」(芦屋)

マットピラティス資格更新対象

①「クラシカルピラティス」セミナー
苦手ムーブメントを避けていませんか?お忘れになっていませんか?改めてクラシカルピラティスを通して
ピラティスの本質を見直しませんか?背骨をダイナミックに動かしましょう。

【日 時】2018年3月10日(土)14:00-16:00

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

②「ダンサーのためのピラティス」セミナー
パフォーマンスの向上、怪我の予防、リハビリ目的にピラティスを取り入れるダンサーが多くいらっしゃいます。
ダンサーをサポートできるピラティスインストラクターになりませんか?
今回は、2人一組でセラバンドを使いながら上記のサポートができるように知識、技術を習得していきます。
•社交ダンスでの疲れにくいフレームポジション
•バレエの二番ポジションでのセンターの捉え方
•ターンやジャンプの向上   あらゆる問題をピラティスムーブメントにおいて、足部のポジション(使い方)・
足底の圧配置を考えていくことで、問題をクリアにしていきたいと思います。

【日 時】2018年3月25日(日) 11:00-13:00

【場 所】芦屋プリメイラ

【受講料】8,640円

お問い合せ・ご予約 |info@primeira2014.com |

BESJ 事務局 info@body-element.org