マットピラティス資格更新対象6セミナー（札幌）
2017/02/01マットピラティス資格更新対象
（下記①～⑥のセミナーはすべてマットピラティス資格更新対象です）
① 「セラバンドを使ったムーブメント」セミナー
2014年4月以前の教科書にはセラバンドを使ったムーブメントがありました。セラバンドを使うと動きのアシストや
レジスタンス（抵抗）をかけられ、マットムーブメントが動きやすくなります。リフォーマーがない環境でも、
セラバンドがあると非常に役立ちます。このセミナーではセラバンドムーブメント（予定では8種目）、
動きの誘導サポートなどをお伝えさせて頂きます。
【日 時】 2017年2月27日（月）10:00-12:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 8,640円
【定 員】 12名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
② 「マット復習〜プレピラティスのクオリティを上げる」セミナー
プレピラティスを解剖学的に深く掘り下げていきながら復習していきます。
【日 時】 2017年3月2日（木）10:00-13:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 10,800円
【定 員】 12名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
③ 「マットピラティスを立位へ〜3面で考える」セミナー
ベットに横たわりながら出来るリハビリとして生まれたピラティス。それはメリットでもありデメリットでもあります。
私たちは直立2足歩行をする動物です。立位での動きには矢状面・前額面・水平面といった3つの面からの外的抵抗に
体を安定させながら動作を遂行します。
仰向けで股関節を上手に動かせられるようになったら終わりではなく、最終的には立位で股関節を機能的に動かすことが大切です。
前額面や水平面ってなに？となる方はぜひご受講ください。運動指導者として、知っておきたい要素をお伝えします。
【日 時】 2017年3月5日（日）11:00-14:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 10,800円
【定 員】 15名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
④ 「ストレッチポールを使ったムーブメント」セミナー
ストレッチポール（フォームローラー）を使うことで動きの左右差に気づきやすくなり、より繊細なボディコントロールが必要となります。
またリフォーマーがない環境でも、ブリッジやスワンなどの動きの誘導がしやすくなります。
ストレッチポールを使った様々なムーブメントバリエーションをお伝えします。
【日 時】 2017年3月13日（月）10:00-13:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 10,800円
【定 員】 12名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
⑤ 「 肩の痛みに対するピラティス」セミナー
肩が痛い、ひっかかる感じがする‥このような方にもピラティスは非常に有効です。
それはほとんどのケースで日々の姿勢や動きによってミクロな組織損傷の繰り返しによって肩の障害が起こるからです。
肩甲骨のアライメント、肩甲上腕リズム、肩甲骨上方回旋のフォースカップル、胸椎や手指からの運動連鎖、肩関節を
健康に保つために必要な知識とムーブメントをお伝えします。
【日 時】 2017年3月16日（木）10:00-12:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 8,640円
【定 員】 12名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
⑥ 「マット復習〜クラシカルムーブメントのよりよい動きへ」セミナー
クラシカルピラティスを解剖学的に深く掘り下げていきながら復習していきます。ツールを使って動きのアシスト法などもお伝えします。
【日 時】 2017年3月26日（日）10:00-13:00
【場 所】 RefineBody（人数によって変更の可能性あり）
【受講料】 10,800円
【定 員】 15名
お申込み・問い合わせ|info@tanaka-bodymake-39happy.com|
BESJ事務局 info@body-element.org