「ツールを使ったコンディショニング」セミナー(大阪)
2021/03/02マットピラティス資格更新対象
「ツールを使ったコンディショニング」セミナー
部構成①リフレックスボール ②ショートローラーを使用したワークをお伝えしていきます。リフレックスボール(イガイガボール)では、背面の筋膜ラインを中心に緩めてバランスを調整していきます。ショートローラーでは、ピラティスの原則をもとににエネルギーの方向性を考え身体をコーディネートさせ動きが悪い場所にアプローチしていきます。ピラティスを行う前にを行うことで、より正しいボディポジションでムーブメントを行っていき身体が整う感覚が向上していきます。
【日 時】 2021年 4月 23日（金）14：30－16：30
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 8,800円(テキスト含む)
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org