美しく魅せる動きと美姿勢の為のパートナーストレッチ（松山）
2014/06/22マットピラティス資格更新対象
「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅠ」
～腰から上、上半身の機能解剖とストレッチテクニックの習得～
不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、
アウターを過剰に使ってしまったり、各関節の痛みの原因にもなります。
ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。
【日 時】2014年7月19日(土) 14:00－17:00
【場 所】メディカルフィットネス Saita Saita 愛媛松山
【受講料】12,960円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org